Básicamente, para aprender a usar el panel simplemente utilizas los foros XD los códigos no son muy complejos aunque a los novatos les cueste, pero es simplemente saber lo básico (imágenes, spoilers, citas) luego vas aumentando el nivel, alineamiento, código, barra horizontal, hipervínculos modificados por estética, colores usando #=, redimensionamiento de imágenes dentro del foro...
En realidad es sólo cuestión de uso, no hace falta estar modificando tabla alguna.