En rojo los cambios.
En verde las alternativas.
No voy a meterme mucho más, pues ya llevo un rato calculando EV's (Me parecía curioso descubrir la razón tras esas distribuciones), pero quizá en algún Pokémon podría cambiarse algún ataque como Hydropump por Surf en Omastar (habría que ver si merece la pena una mayor potencia frente a una mayor precisión y PPs).
Los cambios en los EV's son debido a que mejoran el daño recibido por ambos sectores en el caso de Torterra y Metagross, mientras que en el caso de Omastar y Tyrantrum reciben prácticamente el mismo daño mientras que ellos realizan un poco más de daño al oponente.La distribución dada sobre Carracosta está bien, pues permite aguantar un poco más por el lado especial, mientras que la que he puesto yo permite aguantar un poco más por el lado físico y un poco menos por el especial (cuestión de si se busca aguantar un poquito más por el especial o aguantar mejor de forma general).
Ahora, sobre los sets generales pues me parece un poco pronto pensar en sets para RU o NU cuando aun no está ni bien definido UU, pero aun así de todos ellos como ya comentas el único que parece poder hacer algo en OU es Metagross a simple vista. Aunque Carracosta y Omastar me tientan... Me gustaría comprobar si resulta mejor una habilidad que reduce lo golpes Superefectivos o el no tener miedo a que te quemen.
Entiendo, mis Spreads fueron para hacer Pokémon mas compactos ante diversas situaciones, por ejemplo, que los Rocas no dependan de Sandstorm.
Por otra parte en Metagross, estoy en cierta parte en desacuerdo, aguanta más con mi Spread.
Mi spread:
252+ SpA Heatran Lava Plume vs. 196 HP / 46 SpD Assault Vest Metagross: 200-236 (57.1 - 67.4%) -- guaranteed 2HKO
252+ SpA Heatran Earth Power vs. 196 HP / 46 SpD Assault Vest Metagross: 150-178 (42.8 - 50.8%) -- 3.9% chance to 2HKO
252+ SpA Heatran Flamethrower vs. 196 HP / 46 SpD Assault Vest Metagross: 224-266 (64 - 76%) -- guaranteed 2HKO
252+ SpA Heatran Fire Blast vs. 196 HP / 46 SpD Assault Vest Metagross: 276-326 (78.8 - 93.1%) -- guaranteed 2HKO
Tu spread:
252+ SpA Heatran Lava Plume vs. 252 HP / 4 SpD Assault Vest Metagross: 210-248 (57.6 - 68.1%) -- guaranteed 2HKO
252+ SpA Heatran Earth Power vs. 252 HP / 4 SpD Assault Vest Metagross: 158-186 (43.4 - 51%) -- 5.9% chance to 2HKO
252+ SpA Heatran Flamethrower vs. 252 HP / 4 SpD Assault Vest Metagross: 236-278 (64.8 - 76.3%) -- guaranteed 2HKO
252+ SpA Heatran Fire Blast vs. 252 HP / 4 SpD Assault Vest Metagross: 288-342 (79.1 - 93.9%) -- guaranteed 2HKO
Claro, la diferencia es 'mínima', pero......... aguanta un poquito más por el lado físico con 300 de Defensa.