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General => El Ágora => Mensaje iniciado por: Ezecuter en 15 de Abril de 2013, 07:20:24 am
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Yo me acuesto a las 00:00 y me despierto a las 07:30. PD: ¿Cuántas horas hay que dormir aproximádamente?
Tema original by EZECUTER.
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Yo me acuesto a las 00:00 y me despierto a las 07:30. PD: ¿Cuántas horas hay que dormir aproximádamente?
Tema original by EZECUTER.
Yo sobre las 00:00 o 01:00 y me despierto a las 7:30
En teoría 8 horas.
POLE
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A mí mis padren me obligan ir a las 23:00 por semana, aunque suelo sacar unos minutitos más. :ph43r: Luego me levanto a las 7:30, así que duermo sobre unas 8 horas y media.
En fines de semana y vacaciones cambia, voy cuando quiera y me levanto cuando quiera.
Y se suele decir que se debe dormir al menos 8 horas al día, pero supongo que será como el agua, que cada uno tiene su tiempo de sueño, deberías dormir lo que te pide el cuerpo y ya está.
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Depende de si es entre semana o fin de semana...
Entre semana: Sobre las 23:00/23:30 hasta las 07:30
Fin de semana: Sobre las 00:00/01:30 hasta las 12:00 (tengo mucho sueño, vale?? XD)
Aunque el fin de semana si estoy muy cansado, un poco antes...
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Pues normalmente me acuesto sobre las 00:00 y me levanto a las 07:30
Los fines de semana también me acuesto a la misma hora, pero hasta las 11 no me levanta nadie de la cama
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Me duermo a las 11:30 pm, a más tardar a las 12:00 pm y me levanto a las 5:50 am xd
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Me duermo a las 11:30 pm, a más tardar a las 12:00 pm y me levanto a las 5:50 am xd
¿Tan temprano? ¿Y eso? :ph43r:
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Me duermo a las 11:30 pm, a más tardar a las 12:00 pm y me levanto a las 5:50 am xd
OMG. :shock:
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¿Tan temprano? ¿Y eso? :ph43r:
Yo entro a las 7:00 y me queda medio lejos la escuela, además de que me baño en la mañana, pero igual me apuro y aprovecho unos cuantos minutos hasta las 6:35 para dormir un poco más :>
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Hahah noobs yo soy un puto Umbreon, me duermo a las 6:00 am y me despierto a las 14:00 más o menos porque a las 15:30 es la hora que entro a la uni, menos los jueves que es a las 14:30 y los miércoles entro a las 18:00 así que los miércoles duermo lo que me da la gana... XDD
Antes mis padres se ponían con mierdas pero he acabado acostumbrándome a este horario. Y es una gozada vivir sin despertador.
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Hahah noobs yo soy un puto Umbreon, me duermo a las 6:00 am y me despierto a las 14:00 más o menos porque a las 15:30 es la hora que entro a la uni, menos los jueves que es a las 14:30 y los miércoles entro a las 18:00 así que los miércoles duermo lo que me da la gana... XDD
Antes mis padres se ponían con mierdas pero he acabado acostumbrándome a este horario. Y es una gozada vivir sin despertador.
Qué cabrón xDDDDDD
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Pues... normalmente entre las 01:00-02:00 de la madrugada, y me levanto a las 07:45 los lunes, miércoles y viernes y a las 06:50 martes y jueves. Fines de semana, a veces me quedo hasta las 03:30 y no me levanto hasta las 11:00 mínimo.
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Dormir: 04:30 aunque estoy viendo anime siempre de 00:00 a 04:00 :ph43r:
Despertar: 08:00
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En clases: me duermo a las 11:00 pm, me paro y voy a la uni como a las 6 am, veo clases, llegan las 12 voy al comedor, almuerzo y ahí es cuando despierto :xD
Días normales: me duermo como a las 12:00 y me despierto a las 8 del día siguiente
y en épocas de Examen a veses se me olvidad que es dormir XD
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Pues ya es tarde para mí, me suelo ir a la cama como a las 22:00, unos minutos más tarde... pero vamos, antes de las 23:00. pero con esto del fin de semana, se descompensan un poco los horarios XD.
Me levanto a las 6:30.
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Dormir: 04:30 aunque estoy viendo anime siempre de 00:00 a 04:00 :ph43r:
Despertar: 08:00
Sólo 4 horas. . . OMG :shock:
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Sólo 4 horas. . . OMG :shock:
No expliqué todo, entre hora y hora duermo otra hora, solo son 2.
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Hahah noobs yo soy un puto Umbreon, me duermo a las 6:00 am y me despierto a las 14:00 más o menos porque a las 15:30 es la hora que entro a la uni, menos los jueves que es a las 14:30 y los miércoles entro a las 18:00 así que los miércoles duermo lo que me da la gana... XDD
Antes mis padres se ponían con mierdas pero he acabado acostumbrándome a este horario. Y es una gozada vivir sin despertador.
Te odio y lo sabes.
Si pudiera este curso volvería a hacer lo mismo. Las noches son geniales, nadie te molesta, silencio, tranquilidad..., lo chungo es que no puedes salir por las tardes, aunque si sales 1 de cada 1000 no es para tanto.
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Yo me suelo ir a sobar sobre las 00:00, pero si algún día me aburro mucho, me acuesto antes.
Todos los días me levanto a las 7:00, más diez minutos que tardo en salir de la cama.
Los sábados, domingos y festivos de mi cama no me levanta ni Dios hasta las 13:00 o así.
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Te odio y lo sabes.
Si pudiera este curso volvería a hacer lo mismo. Las noches son geniales, nadie te molesta, silencio, tranquilidad..., lo chungo es que no puedes salir por las tardes, aunque si sales 1 de cada 1000 no es para tanto.
Hahahah turno de tarde >>>>>>>>>>>> turno de mañana.
Sobre todo por las noches, nadie te molesta. Y yo que vivo culo con culo con mis padres pues lo agradezco, muchísimo.
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Hahahah turno de tarde >>>>>>>>>>>> turno de mañana.
Sobre todo por las noches, nadie te molesta. Y yo que vivo culo con culo con mis padres pues lo agradezco, muchísimo.
Kraft, las cosas(los turnos de tarde) no son siempre como quieres. O eso o nada.
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1 am y despierto siempre a las 6:30
o a las 00:00 y despierto a las 6:30
eso es de viernes a sábado.
de domingo a jueves: a las 9:00 y me despierto a las 4:30 (por el trabajo : P )
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Alas 2 de la mañana y me tengo que levanta alas 7 de la mañana :ph43r:
Los fines de semana ya pues puede que ni duerma :ph43r: pero si lo hago , sobre las 4 o 5 de la mañana XD
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Me voy a la cama a las 23:30 pasadas. Me levanto a las 7:50 pasadas.
Pueden hacer los cálculos que quieran, pero duermo menos de 8 horas :crazy:
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Los adolescentes, en teoría, deben dormir entre 8.5 y 9.25 horas al día.
Los adultos de 7 a 9.
Por lo general, ningún adolescente duerme las horas necesarias (sólo hay que fijarse en este tema, lol).
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Normalmente me acuesto a las 1:00 AM y me levanto a las 7:00 AM. Cuando tengo exámenes en la universidad me suelo dormir a las 4:00 AM y me levanto a las 8:00 AM.
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Los adolescentes, en teoría, deben dormir entre 8.5 y 9.25 horas al día.
Los adultos de 7 a 9.
Por lo general, ningún adolescente duerme las horas necesarias (sólo hay que fijarse en este tema, lol).
Yo hay días, sobre todo los fines de semana, que puedo dormir diez horas. Hay quien dice que te basta incluso sólo con un descanso de 6 horas, aunque yo lo pongo bastante en duda, porque estás en plena fase REM que es el verdadero descanso reparador, y si duermes menos que eso a la larga puedes acabar rindiendo menos en las horas que estás despierto, además que creo que a la larga puede ser algo perjudicial.
Creo que el tope mínimo desde los 12 hasta los 18 está en 7 horas y media, desde los 18 hasta los 30 en 7 horas, desde los 30 hasta los 45 en 6 horas y media, y desde los 45 en adelante en 6 horas.
También resulta algo curioso ver que los jóvenes deben dormir más horas de sueño que los adultos pero una carencia de sueño no suele resultar tan perjudicial como para los adultos, que deben dormir menos horas de sueño que los jóvenes, pero habiendo una carencia de sueño para este colectivo suele ser algo más perjudicial que para los jóvenes.
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me acuesto a veces a las 23:00-1:00 horas de sabado a jueves, el viernes como trabajo muy temprano tengo que dormirme a las 22:00 ( odio los sabados :¬¬:)
de lunes a viernes me levanto a las 6:30, sabados a las 4:30 horas, el domingo el sol de mi ventana me despierta a las 10:00 de la madrugada :xD
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Yo hay días, sobre todo los fines de semana, que puedo dormir diez horas. Hay quien dice que te basta incluso sólo con un descanso de 6 horas, aunque yo lo pongo bastante en duda, porque estás en plena fase REM que es el verdadero descanso reparador, y si duermes menos que eso a la larga puedes acabar rindiendo menos en las horas que estás despierto, además que creo que a la larga puede ser algo perjudicial.
Creo que el tope mínimo desde los 12 hasta los 18 está en 7 horas y media, desde los 18 hasta los 30 en 7 horas, desde los 30 hasta los 45 en 6 horas y media, y desde los 45 en adelante en 6 horas.
También resulta algo curioso ver que los jóvenes deben dormir más horas de sueño que los adultos pero una carencia de sueño no suele resultar tan perjudicial como para los adultos, que deben dormir menos horas de sueño que los jóvenes, pero habiendo una carencia de sueño para este colectivo suele ser algo más perjudicial que para los jóvenes.
Bueno, dicen que pasarse del límite establecido también puede causar problemas, así que no sé si 10 horas sea muy sano; claro, depende de la persona y de la frecuencia de veces que lo hagas en una semana, así que no me hagas mucho caso. xD
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Bueno, dicen que pasarse del límite establecido también puede causar problemas, así que no sé si 10 horas sea muy sano; claro, depende de la persona y de la frecuencia de veces que lo hagas en una semana, así que no me hagas mucho caso. xD
Bueno, yo a veces duermo 10 horas sobre todo en fines de semana, y a veces siento más bien que el ritmo de sueño suele variarme mucho, además de que "pierdes tiempo durmiendo" que podrías aprovechar en otras cosas productivas, pero de resto no creo que el exceso de sueño sea tan perjudicial como su carencia.
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1/1:30/2 o no duermo y me despierto hasta las 7 de la mañana o 7:30 y lo fines de semana duermo 11 horas da igual a la hora que me acueste que hasta que no hayan pasado 11 horas no me despierto.
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A las 12 y pico
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23:10
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Pues a las 23:00 me voy a la cama, pero ahí me quedo una media hora hasta que consigo dormirme...
Fines de semana: Hasta que me aburra de OOT :ph43r:
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Mi hora de ir a dormir suele ser 00:00 - 01:00, pero si hay que estudiar me quedo hasta las 2, las 3.... mi record es hasta las 05:00 o más no lo recuerdo. Esto en dias de diario que me levanto a las 7:30 más o menos. Eso si luego por las tardes me echo unas siestas... Es decir duermo por la tarde y estudio por la noche, he cogido mala costumbre... (estoy en 2º Bach)
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Casi todos los dias me acuesto a las 4 am, y me levanto a las 10, o depende, si tengo clases o no, si tengo clases a las 8 casi no duermo nada! la ultima vez, el jueves pasado dormi solo 2 hs, y estuve despierto hasta las 4 am del otro dia sin dormir nada :lol:
Muchas veces no he dormido por terminar trabajos para facultad o planos para presentar a clientes, los fines de semana si salgo me acuesto a las 10 am algunas veces :ph43r:
Despues cuando debo recuperarme duermo 10 hs al menos.
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Arena y Raruto me pegan porque me acuesto sobre las 23:00 xD
En fin de semana llego a las 2:00/3:00
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23:30/23:45 --> 7:40.
En día de diario. En fines de semana es casi lo mismo, pero me despierto a entre las 10:30 y las 11:30 normalmente.
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Siempre: 23:00 aprox y me levanto: 6:00, 6:30 o 7:00
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Pues como estoy en el paro me acuesto cuando quiero y me levanto a las 7:30 para levantar a mi novia, me suelo dormir de nuevo, aunque cuando voy ha echar curriculum me levanto a las 8:30-9:00
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- Tengo horario fijo, me duermo a las 3.30 am y me levanto a las 6.45 am T_T
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- Tengo horario fijo, me duermo a las 3.30 am y me levanto a las 6.45 am T_T
Ese horario lo tenía yo antes xdddd cuando trabajaba, curraba de 8:00-17:00 luego entrenamiento 2h y luego lo demas todo vicio al wow. Me acostaba a las 3:00 y me levantaba a las 7:00 mas o menos xdddd
Que vida :rolleyes:
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Yo dependiendo del día me acuesto a una hora distinta xD. Hay veces que me quedo hasta las 3 de la mañana viendo OP y otros días a las diez ya estoy durmiendo xD.
Eso si, me levanto a las 7 todos los días excepto el domingo que hay que descansar (?).
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Yo dependiendo del día me acuesto a una hora distinta xD. Hay veces que me quedo hasta las 3 de la mañana viendo OP y otros días a las diez ya estoy durmiendo xD.
Eso si, me levanto a las 7 todos los días excepto el domingo que hay que descansar (?).
Yo viendo OP hasta las 3 no, pero 1 y media 2 sí xD
COmo te enganche ya te puedes dar por jodido
Esos sí, antes de las 23:45 casi nunca...
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A las 23:00 y me despierto a las 7:15
En vacaciones a las 04:00 y me despierto a la 13:00
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De domingo a jueves a las 0:00-0:30
Viernes y sabado a eso de la 1:00
De lunes a viernes me levanto a las 7:00, el sabado a las 8:00 y el domingo entre 10:00-11:00.
Salvo que haya eventos especiales, que entonces pues ya se improvisa sombre la marcha yao
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Depende mucho del día...
normalmente entre las 00-1:30 y me levanto sobre las 7:30-7:45, salvo en fines de semana que suelo durar hasta las 4 5 o 6 de la mañana que ya me aburro y me voy a dormir...
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a las 00:00 de domingo a jueves, y de viernes a domingo a las 2:00
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Generalmente de domingo a jueves me suelo acostar alrededor de las 00:00 y levantarme a las 7:35 y los findes me acuesto sobre la 1 o las 2 y me levanto sobre las 12 más o menos.
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Pues me voy a dormir sobre las 5 y me suelo despertar sobre las 14 horas
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Que suerte todos aquellos que pueden levantarse más allá de las 8:00 am. Yo me desespero cuando me levanto a las siete, que es cuando me suelo levantar xD.
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Lunes-Jueves: 21:30-7:00
Fin de semana (o vacaciones): 0:00-7:30
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Domingo a Jueves: Acostarme pues a de 23:45 a las 00:30 y levantarme a las 07:50,vivir a 7 minutos de tu insti es un alivio.
Viernes y Sábado: Acostar pues cuando entre en sueño y levantarse pos lo mismo.
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aqui todos se acuestan tarde , yo me acuesto a las 9:30 maximo 10:00 y me despierto a las 5:00 am :O
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aqui todos se acuestan tarde , yo me acuesto a las 9:30 maximo 10:00 y me despierto a las 5:00 am :O
Yo me despierto a las 4:30 y me duermo cercas de las 8 o 9 pm
pero ayer me quede hasta que mi vista se hacia borrosa
y hoy pienso hacer lo mismo muahaha e_e
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Yo me despierto a las 4:30 y me duermo cercas de las 8 o 9 pm
pero ayer me quede hasta que mi vista se hacia borrosa
y hoy pienso hacer lo mismo muahaha e_e
Pues si tu vista se quedó borrosa, es que no es tan bueno hacer eso.
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Soy el único que entre semana a las 22:00 y findesemana 22:30 y me despierto entresemana 7:30 y finde 8:00 D:? Duermo 9 Horash y media :^^U:
PD: 4Erial me suscribo a tu canal YT :)
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Pues si tu vista se quedó borrosa, es que no es tan bueno hacer eso.
No, pero me da en que pensar.
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Como tengo el turno de tarde en la uni pues me suelo acostar entre la 1:30 y las 2:00, y me levanto entre las 9:30 y las 10:30. Y los fines de semana más o menos igual aunque según el día me quedo en la cama hasta las 11:00 o así.
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Días laborales me acuesto a las 9:45 y me levanto a las 5:45. Días festivos tengo horarios más flexibles, aunque siempre respetando mis 8 horitas =P.
Yo o duermo mis 8 horas o doy cabezazos a la puertas (y aún así hay veces que duermo en el primer sitio que veo).
Un saludo, Kaisser.
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Mi hora límite es las 3.00. Aunque suelo acostarme antes de esa hora, pero tardito vamos. Y me levanto a las 6.30. Aunque ahora en época de exámenes y entregas (sobre todo de entregas, bendita Escuela de Arquitectura de LPGC) las amanecidas de no dormir hasta el día siguiente han sido más frecuentes.
Las horas de dormir creo que dependo de los ciclos de sueño de cada uno. Yo con dormir cuatro horas puedo rendir el resto del día sin siesta ni nada.
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11:30 PM a la cama, arriba a las 7:30
Fines de semana, depende si salgo o no... Pero a veces hasta las 7:00 AM no estoy en cama
Y si, quería decirlo :p
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Depende de si es noche normal o postcoital.