Te recomiendo que primero, subas todos tus pokémon de nivel (Evoluciona a Mienfoo, te sirven los pokémon evolucionados).
Más que ventaja de tipos, es importante llevar pokémon que resistan a los pokémon de ellos.
Pero mira, el Alto Mando va así (Es que supongo que juegas Negro/Blanco ya que solo llevas de Teselia):
Anís: Fantasma (Chandelure-Golurk-Jellicent-Cofagrigus)
Aquí te costará el Chandelure, Seismitoad será buena ayuda ya que derrota a Chandelure y Golurk con un ataque tipo Agua, procura que sea rápido, aunque para Golurk, igual puedes derrotarlo fácilmente con Serperior y/o Beartic, también Unfezant servirá porque es inmune a su doble tipo Fantasma-Tierra. Cofagrigus se te resistirá mucho, podrías usar a Chandelure para golpearle fuerte aunque él igual será súperefectivo contra tí, por último, Jellicent lo derrotas con Serperior.
Aza: Siniestro (Liepard-Bisharp-Scrafty-Krookodile)
Mienfoo será de mucha ayuda contra los 4 y es mejor evolucionarlo para que golpee aún más fuerte (Evoluciona al nivel 50 o 52), sobre todo contra Bisharp (Liepard igual es frágil), aunque ten cuidado con el Golpe Aéreo de ambos, Krookodile también puedes derrotarlo con Serperior, Seismitoad, Beartic o Unfezant, Scrafty igual sirve Unfezant. No saques en esta batalla a Chandelure.
Lotto: Lucha (Throh-Sawk-Conkeldurr-Mienshao)
Chandelure por ser inmune o Unfezant por golpear súperefectivo a los 4, sin embargo, los 4 llevan ataques tipo Roca (Throh, Sawk y Conkeldurr llevan Roca Afilada y Mienshao Avalancha, si tienes suerte, fallan, sobre todo Roca Afilada que falla mucho), ten cuidado con ello, también te serviría evolucionar al Rufflet que dices que llevas. No saques en esta batalla a Beartic.
Catleya: Psíquico (Reuniclus-Gothitelle-Sigilyph-Musharna)
Chandelure derrota sin problemas a todos ellos (Aunque Gothitelle, Musharna y Sigilyph llevem Bola Sombra, ten cuidado). Contra Sigilyph vale igualmente Beartic. No saques nunca a Mienfoo.
Luego en el Palacio de N (No te podrás enfrentar al campeón porque serán interrumpidos por el Palacio de N):
N: (Zekrom/Reshiram-Vanilluxe-Zoroark-Klinklang-Archeops-Carracosta)
Como aquí tendrás a Zekrom, en las batallas contra N y Ghechis, cambia a Unfezant que no te servirá ABSOLUTAMENTE DE NADA. A Zekrom/Reshiram cuesta porque es fácil usar al legendario ya que son efectivos entre sí, puede serte fácil si lo derrotas, si te lo derrotan, usa a Seismitoad que derrota a ambos con un movimiento tipo Tierra (Digo esto porque no sé tu versión que escogiste). Vanilluxe y Klinklang usa a Chandelure o Mienfoo (O a Mienshao), para Carracosta usa a Serperior que lo golpea x4 con un move tipo Planta (O en su defecto, Mienfoo), para Archeops usa a Seismitoad (O arriésgate a usar a Beartic, pero eres débil a Roca Afilada) y para Zoroark, usa a Mienfoo (O Mienshao).
Para Ghechis: (Cofagrigus-Eelektross-Bouffalant-Bisharp-Seismitoad-Hydreigon)
Mienshao contra Bouffalant, Bisharp y Hydreigon. Contra Cofagrigus usa a Chandelure, pese a que seas débil igual, pero Chandelure golpea fuerte. Seismitoad sirve usar a Serperior por su debilidad x4 a Planta, Eelektross como no tiene debilidades, átacalo con un movimiento fuerte (Eso sí, tiene Triturar-Voltio Cruel-Acróbata-Lanzallamas), con Seismitoad que es inmune a Voltio Cruel y resiste Lanzallamas podrás derrotarlo. Hydreigon es el más difícil, pero con Mienshao le puedes ganar (No tiene ningún movimiento efectivo contra Mienshao) o en su defecto, a Beartic, aunque temes a Onda Certera o Llamarada.
Spoiler: SOLO PARA LA LIGA POR SEGUNDA VEZ Y SOLO PARA MIRTO mostrar Y luego el campeón, Mirto, usa variados pokémon (Volcarona es su estrella-Vanilluxe-Bouffalant-Escavalier-Accelgor-Druddigon)
Aquí te serviría de mucho llevar a Chandelure porque derrota fácilmente a Vanilluxe, Escavalier y Accelgor y es inmune al STAB Normal de Bouffalant (Aunque ten cuidado con Terremoto), para Bouffalant también lleva a Mienfoo (O evolucionarlo a Mienshao), para Druddigon usa a Beartic y para Volcarona usa a Seismitoad (Mátalo con ataques tipo Agua o alguno de tipo Roca) o a Unfezant (Y mátalo con algún ataque tipo Volador). Es difícil sacar a Serperior.
Eso es todos mis consejos (Supongo que era para Blanco/Negro, si era para el 2, mis disculpas, pondré otro).
PD: Tranquilo, para cuando captures a Zekrom, en ese instante puedes cambiar a alguien de tu equipo luego de capturarlo y ese se irá a la PC.